Ifi yumye ya Clove
Ibiranga
- Ibikoresho by'ingenzi:Ifi yo muri ako gace ni ikintu kigaragara mu karere ka Dinghai Bay. Ni ikintu cyiza kandi gifite ubuzima bwiza, gifite amazi meza, inyama zuzuye kandi nshya, zoroshye kandi zinutse, zumye mu buryo gakondo, uburyohe gakondo, nshya ariko ntizimeze nk'amafi, nta magufwa cyangwa amahwa, kandi zumye bihagije.
- Uburyohe:Inyama ziraryoshye, zoroshye kandi zifite ibinure.
- Bikwiriye:Ikwiriye abantu b'ingeri zose (Uretse abafite ubwivumbure bw'ibikomoka ku mafi), cyane cyane abantu bafite ibimenyetso nko kubura imbaraga, ubudahangarwa bw'umubiri buke, kudatekereza neza no kubyimba.
- Ibikoresho by'intungamubiri:
Ikungahaye kuri poroteyine kandi ifite ubushobozi bwo kubungabunga potasiyumu na sodiyumu. Ikuraho edema. Yongera ubudahangarwa bw'umubiri. Igenzura umuvuduko w'amaraso, igabanya amaraso make kandi igafasha gukura no gukura neza.
Ikungahaye kuri cholesterol, ikomeza ubudahangarwa bw'uturemangingo kandi ikongera ubushobozi bwo koroshya imiyoboro y'amaraso.
Ikungahaye kuri manyeziyumu, yongera imbaraga z'intanga ngabo kandi ikongera uburumbuke bw'abagabo. Ifasha mu kugenga imikorere y'umutima w'umuntu, ikagabanya umuvuduko w'amaraso kandi ikarinda indwara z'umutima. Igenzura imikorere y'imitsi n'imitsi kandi ikongera kwihangana.
Ikungahaye kuri kalisiyumu, ikaba ari yo shingiro ry’imikurire y’amagufwa kandi ikagira ingaruka ku burebure, igenzura imikorere ya enzymes kandi ikagira uruhare mu mikorere y’imitsi n’imitsi ndetse no kurekura kwa neurotransmitters.
Ikungahaye kuri potasiyumu, ifasha mu kubungabunga ubuzima bw'imitsi no gutera k'umutima ku buryo buhoraho, irinda indwara zo gucika kw'imitsi no gutuma imitsi ifunga neza. Igabanya umuvuduko w'amaraso.
Ikungahaye kuri fosifore, ikora amagufwa n'amenyo, itera imbere mu mikurire no gusana ingingo n'imibiri y'umubiri, itanga imbaraga n'ubuzima, kandi ikagira uruhare mu kugenzura ikoreshwa ry'aside n'ishingiro ry'umubiri.
Ikungahaye kuri sodiyumu, igenzura umuvuduko wa osmotiki kandi igakomeza kuringaniza aside na base. Ikomeza umuvuduko w'amaraso usanzwe. Yongera imbaraga zo gushyuha kw'imitsi.
Resipi isabwa
Ifi y'ibishyimbo bikaranze biryoshye
Karaba hanyuma ukate urusenda rutukura n'itangawizi. Shyushya isafuriya, ongeramo amavuta. Iyo amavuta ashyushye, ongeramo urusenda rwumye n'urusenda rwa Sichuan, bitume impumuro nziza ishira. Shyira urusenda rutukura rwaciwe n'ibishyimbo byumye mu mwok hanyuma ukarange inshuro nke. Shyira ifi ya clove yumye hanyuma ukarange mu gihe cy'iminota 3. Ongeramo isukari n'igitunguru, uvange neza uvange mu isafuriya.
